Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Panamá : 01H00

  Nebraska (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 02H00

  Nebraska (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 03H00

  Nebraska (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 04H00

  Nebraska (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 05H00

  Nebraska (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 06H00

  Nebraska (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 07H00

  Nebraska (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 08H00

  Nebraska (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 09H00

  Nebraska (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 10H00

  Nebraska (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 11H00

  Nebraska (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 12H00

  Nebraska (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 13H00

  Nebraska (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 14H00

  Nebraska (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 15H00

  Nebraska (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 16H00

  Nebraska (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 17H00

  Nebraska (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 18H00

  Nebraska (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 19H00

  Nebraska (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 20H00

  Nebraska (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 21H00

  Nebraska (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 22H00

  Nebraska (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 23H00

  Nebraska (États-Unis) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Panama ?

Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Omaha, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nebraska (États-Unis).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden