Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Minneapolis, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Minnesota (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis), Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).