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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Maryland (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Maryland (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Maryland (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Maryland (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Maryland (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Maryland (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Maryland (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Maryland (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Baltimore :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis), Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis), Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) et Durée du Jour au Maryland (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
Samantha Biden