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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 02H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 03H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 04H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 05H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 06H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 07H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 08H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 09H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 10H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 11H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 12H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 13H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 14H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 15H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 16H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 17H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 18H00
Colorado (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 19H00
Colorado (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 20H00
Colorado (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 21H00
Colorado (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 22H00
Colorado (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 23H00
Colorado (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Colorado (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis), Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis) et Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden