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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Panamá et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Charleston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu la Virginie-Occidentale (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis), Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden