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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Panamá : 01H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Panamá : 02H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 03H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 04H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 05H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 06H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 07H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 08H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 09H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 10H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 11H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 12H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 13H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 14H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 15H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 16H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 17H00
Utah (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 18H00
Utah (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 19H00
Utah (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 20H00
Utah (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 21H00
Utah (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 22H00
Utah (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 23H00
Utah (États-Unis) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden