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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Oklahoma City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Oklahoma (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris