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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
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Panamá : 01H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 02H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 03H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 04H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 05H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 06H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 07H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 08H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 09H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 10H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 11H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 12H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 13H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 14H00
Iowa (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 15H00
Iowa (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 16H00
Iowa (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 17H00
Iowa (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 18H00
Iowa (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 19H00
Iowa (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 20H00
Iowa (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 21H00
Iowa (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 22H00
Iowa (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 23H00
Iowa (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Panama ?
Si vous prenez un vol pour Panama ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Iowa (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis), Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis), Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
John Harris