Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Indiana (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 01H00

  Indiana (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 02H00

  Indiana (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 03H00

  Indiana (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 04H00

  Indiana (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 05H00

  Indiana (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 06H00

  Indiana (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 07H00

  Indiana (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 08H00

  Indiana (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 09H00

  Indiana (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 10H00

  Indiana (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 11H00

  Indiana (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 12H00

  Indiana (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 13H00

  Indiana (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 14H00

  Indiana (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 15H00

  Indiana (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 16H00

  Indiana (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 17H00

  Indiana (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 18H00

  Indiana (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 19H00

  Indiana (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 20H00

  Indiana (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 21H00

  Indiana (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 22H00

  Indiana (États-Unis) : 23H00

• Panamá : 23H00

  Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Indianapolis ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Indiana (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden