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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Panamá : 01H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Panamá : 02H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Panamá : 03H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Panamá : 04H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Panamá : 05H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Panamá : 06H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Panamá : 07H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Panamá : 08H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Panamá : 09H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Panamá : 10H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Panamá : 11H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Panamá : 12H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Panamá : 13H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Panamá : 14H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Panamá : 15H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Panamá : 16H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Panamá : 17H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
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Panamá : 18H00
Indiana (États-Unis) : 19H00
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Panamá : 19H00
Indiana (États-Unis) : 20H00
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Panamá : 20H00
Indiana (États-Unis) : 21H00
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Panamá : 21H00
Indiana (États-Unis) : 22H00
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Panamá : 22H00
Indiana (États-Unis) : 23H00
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Panamá : 23H00
Indiana (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis), Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden