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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Île-du-Prince-Édouard (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 02H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Île-du-Prince-Édouard (Canada), vous devez ajouter 02H30 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez 2H30 l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Prince-Édouardienne.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Prince-Édouardienne à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 02H30
-
Panamá : 01H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 03H30
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Panamá : 02H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 04H30
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Panamá : 03H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 05H30
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Panamá : 04H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 06H30
-
Panamá : 05H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 07H30
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Panamá : 06H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 08H30
-
Panamá : 07H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 09H30
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Panamá : 08H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 10H30
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Panamá : 09H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 11H30
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Panamá : 10H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 12H30
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Panamá : 11H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 13H30
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Panamá : 12H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 14H30
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Panamá : 13H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 15H30
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Panamá : 14H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 16H30
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Panamá : 15H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 17H30
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Panamá : 16H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 18H30
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Panamá : 17H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 19H30
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Panamá : 18H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 20H30
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Panamá : 19H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 21H30
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Panamá : 20H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 22H30
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Panamá : 21H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 23H30
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Panamá : 22H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 00H30 (Jour +1)
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Panamá : 23H00
Île-du-Prince-Édouard (Canada) : 01H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlottetown depuis Panama ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlottetown ou que vous prendrez le vol de retour pour Panama :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Île-du-Prince-Édouard (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlottetown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île-du-Prince-Édouard (Canada) Heure Actuelle Locale en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Île-du-Prince-Édouard (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure du coucher du soleil en Île-du-Prince-Édouard (Canada) et Heure du Zenith en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île-du-Prince-Édouard (Canada) également Heure du Crépuscule en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île-du-Prince-Édouard (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Île-du-Prince-Édouard (Canada).
Justin Desmond