Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Panamá.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Panaméenne pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Panamá et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Panaméenne.-
Panamá : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Panamá : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Panamá : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Panamá : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Panamá : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Panamá : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Panamá : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Panamá : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Panamá : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Panamá : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Panamá : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Panamá : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Panamá : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Panamá : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Panamá : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Panamá : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Panamá : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
-
Panamá : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00
-
Panamá : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00
-
Panamá : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00
-
Panamá : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00
-
Panamá : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00
-
Panamá : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00
-
Panamá : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Panama ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Panama en vacances ou vous envoler à Little Rock :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arkansas (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Arkansas (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris