Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Panamá et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Panamá et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure

• Panamá : 00H00

  Alabama (États-Unis) : 00H00

• Panamá : 01H00

  Alabama (États-Unis) : 01H00

• Panamá : 02H00

  Alabama (États-Unis) : 02H00

• Panamá : 03H00

  Alabama (États-Unis) : 03H00

• Panamá : 04H00

  Alabama (États-Unis) : 04H00

• Panamá : 05H00

  Alabama (États-Unis) : 05H00

• Panamá : 06H00

  Alabama (États-Unis) : 06H00

• Panamá : 07H00

  Alabama (États-Unis) : 07H00

• Panamá : 08H00

  Alabama (États-Unis) : 08H00

• Panamá : 09H00

  Alabama (États-Unis) : 09H00

• Panamá : 10H00

  Alabama (États-Unis) : 10H00

• Panamá : 11H00

  Alabama (États-Unis) : 11H00

• Panamá : 12H00

  Alabama (États-Unis) : 12H00

• Panamá : 13H00

  Alabama (États-Unis) : 13H00

• Panamá : 14H00

  Alabama (États-Unis) : 14H00

• Panamá : 15H00

  Alabama (États-Unis) : 15H00

• Panamá : 16H00

  Alabama (États-Unis) : 16H00

• Panamá : 17H00

  Alabama (États-Unis) : 17H00

• Panamá : 18H00

  Alabama (États-Unis) : 18H00

• Panamá : 19H00

  Alabama (États-Unis) : 19H00

• Panamá : 20H00

  Alabama (États-Unis) : 20H00

• Panamá : 21H00

  Alabama (États-Unis) : 21H00

• Panamá : 22H00

  Alabama (États-Unis) : 22H00

• Panamá : 23H00

  Alabama (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Panama ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Huntsville ou en revenant à Panama, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alabama (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) également Heure du Zenith en Alabama (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Alabama (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris