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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 11H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Utah (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Pakistan : 01H00
Utah (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Pakistan : 02H00
Utah (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Pakistan : 03H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Pakistan : 04H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Pakistan : 05H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 10H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 11H00
Utah (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 12H00
Utah (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 13H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 14H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 15H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 16H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 17H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 18H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 19H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 20H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 21H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 22H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 23H00
Utah (États-Unis) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Islamabad ?
Si vous prenez un vol pour Islamabad ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Salt Lake City, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis), Heure du Zenith en Utah (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden