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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ohio (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Ohio (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Pakistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Pakistanaise pour obtenir l'heure Ohio.
Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ohio à partir de l'heure Pakistanaise.-
Pakistan : 00H00
Ohio (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 01H00
Ohio (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 02H00
Ohio (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 03H00
Ohio (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 04H00
Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 05H00
Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Pakistan : 06H00
Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Pakistan : 07H00
Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Pakistan : 08H00
Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Pakistan : 09H00
Ohio (États-Unis) : 00H00
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Pakistan : 10H00
Ohio (États-Unis) : 01H00
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Pakistan : 11H00
Ohio (États-Unis) : 02H00
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Pakistan : 12H00
Ohio (États-Unis) : 03H00
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Pakistan : 13H00
Ohio (États-Unis) : 04H00
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Pakistan : 14H00
Ohio (États-Unis) : 05H00
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Pakistan : 15H00
Ohio (États-Unis) : 06H00
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Pakistan : 16H00
Ohio (États-Unis) : 07H00
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Pakistan : 17H00
Ohio (États-Unis) : 08H00
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Pakistan : 18H00
Ohio (États-Unis) : 09H00
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Pakistan : 19H00
Ohio (États-Unis) : 10H00
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Pakistan : 20H00
Ohio (États-Unis) : 11H00
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Pakistan : 21H00
Ohio (États-Unis) : 12H00
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Pakistan : 22H00
Ohio (États-Unis) : 13H00
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Pakistan : 23H00
Ohio (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Islamabad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Columbus ou que vous prendrez le vol de retour pour Islamabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Ohio (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis), Durée du Jour en Ohio (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).
Samantha Biden