Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Illinois (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Pakistan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Illinois (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Pakistan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure

• Pakistan : 00H00

  Illinois (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Pakistan : 01H00

  Illinois (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Pakistan : 02H00

  Illinois (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Pakistan : 03H00

  Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Pakistan : 04H00

  Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Pakistan : 05H00

  Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Pakistan : 06H00

  Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Pakistan : 07H00

  Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Pakistan : 08H00

  Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Pakistan : 09H00

  Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Pakistan : 10H00

  Illinois (États-Unis) : 00H00

• Pakistan : 11H00

  Illinois (États-Unis) : 01H00

• Pakistan : 12H00

  Illinois (États-Unis) : 02H00

• Pakistan : 13H00

  Illinois (États-Unis) : 03H00

• Pakistan : 14H00

  Illinois (États-Unis) : 04H00

• Pakistan : 15H00

  Illinois (États-Unis) : 05H00

• Pakistan : 16H00

  Illinois (États-Unis) : 06H00

• Pakistan : 17H00

  Illinois (États-Unis) : 07H00

• Pakistan : 18H00

  Illinois (États-Unis) : 08H00

• Pakistan : 19H00

  Illinois (États-Unis) : 09H00

• Pakistan : 20H00

  Illinois (États-Unis) : 10H00

• Pakistan : 21H00

  Illinois (États-Unis) : 11H00

• Pakistan : 22H00

  Illinois (États-Unis) : 12H00

• Pakistan : 23H00

  Illinois (États-Unis) : 13H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Islamabad ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Islamabad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis), Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis), Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden