Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et Washington (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Washington (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Washington (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Washington (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Washington (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Washington (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Washington (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Washington (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Washington (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 08H00

  Washington (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 09H00

  Washington (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 10H00

  Washington (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 11H00

  Washington (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 12H00

  Washington (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 13H00

  Washington (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 14H00

  Washington (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 15H00

  Washington (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 16H00

  Washington (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 17H00

  Washington (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 18H00

  Washington (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 19H00

  Washington (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 20H00

  Washington (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 21H00

  Washington (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 22H00

  Washington (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 23H00

  Washington (États-Unis) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Seattle ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes à Washington (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et surtout Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis), Durée du Jour à Washington (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden