Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Îles mineures éloignées des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles mineures éloignées des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles mineures éloignées des États-Unis, vous devez retirer 12H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis.
Décalage Horaire entre le Nigéria et les Îles mineures éloignées des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles mineures éloignées des États-Unis à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 12H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 13H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 14H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 08H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 09H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 10H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 11H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 12H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 00H00
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Nigéria : 13H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 01H00
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Nigéria : 14H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 02H00
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Nigéria : 15H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 03H00
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Nigéria : 16H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 04H00
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Nigéria : 17H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 05H00
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Nigéria : 18H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 06H00
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Nigéria : 19H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 07H00
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Nigéria : 20H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 08H00
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Nigéria : 21H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 09H00
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Nigéria : 22H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 10H00
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Nigéria : 23H00
Îles mineures éloignées des États-Unis : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Îles mineures éloignées des États-Unis depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Îles mineures éloignées des États-Unis ou votre retour à Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé aux Îles mineures éloignées des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Îles mineures éloignées des États-Unis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles mineures éloignées des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles mineures éloignées des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Heure du coucher du soleil aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Heure du Zenith aux Îles mineures éloignées des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Heure du Crépuscule aux Îles mineures éloignées des États-Unis et Durée du Jour aux Îles mineures éloignées des États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux Îles mineures éloignées des États-Unis et surtout Passage à l'heure d'été aux Îles mineures éloignées des États-Unis.