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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Vermont (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Vermont (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Vermont (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Vermont (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Vermont (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Vermont (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 07H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Burlington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Vermont (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) également Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Vermont (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
John Harris