Décalage Horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Saskatchewan (Canada) quand il est par exemple 11H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Saskatoon, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saskatoon et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Nigéria et Saskatchewan (Canada) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Saskatchewan (Canada), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Saskatchewanaise.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Saskatchewan (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saskatchewanaise à partir de l'heure Nigériane.
  • Nigéria : 00H00

    Saskatchewan (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 01H00

    Saskatchewan (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 02H00

    Saskatchewan (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 03H00

    Saskatchewan (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 04H00

    Saskatchewan (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 05H00

    Saskatchewan (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 06H00

    Saskatchewan (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Nigéria : 07H00

    Saskatchewan (Canada) : 00H00
  • Nigéria : 08H00

    Saskatchewan (Canada) : 01H00
  • Nigéria : 09H00

    Saskatchewan (Canada) : 02H00
  • Nigéria : 10H00

    Saskatchewan (Canada) : 03H00
  • Nigéria : 11H00

    Saskatchewan (Canada) : 04H00
  • Nigéria : 12H00

    Saskatchewan (Canada) : 05H00
  • Nigéria : 13H00

    Saskatchewan (Canada) : 06H00
  • Nigéria : 14H00

    Saskatchewan (Canada) : 07H00
  • Nigéria : 15H00

    Saskatchewan (Canada) : 08H00
  • Nigéria : 16H00

    Saskatchewan (Canada) : 09H00
  • Nigéria : 17H00

    Saskatchewan (Canada) : 10H00
  • Nigéria : 18H00

    Saskatchewan (Canada) : 11H00
  • Nigéria : 19H00

    Saskatchewan (Canada) : 12H00
  • Nigéria : 20H00

    Saskatchewan (Canada) : 13H00
  • Nigéria : 21H00

    Saskatchewan (Canada) : 14H00
  • Nigéria : 22H00

    Saskatchewan (Canada) : 15H00
  • Nigéria : 23H00

    Saskatchewan (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saskatoon depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saskatoon ou votre retour à Abuja :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours au Saskatchewan (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saskatoon

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Saskatchewan (Canada) Heure Actuelle Locale au Saskatchewan (Canada) sans oublier Fuseau Horaire du Saskatchewan (Canada) et Heure du lever du soleil au Saskatchewan (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Saskatchewan (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Saskatchewan (Canada) ainsi que Heure du Crépuscule au Saskatchewan (Canada) mais aussi Durée du Jour au Saskatchewan (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Saskatchewan (Canada), Passage à l'heure d'été au Saskatchewan (Canada).

Justin DesmondJustin Desmond

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