Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Minnesota (États-Unis) quand il est par exemple 5H au Nigéria. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Abuja et Minneapolis, comment calculer le décalage horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Minneapolis et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Minnesota (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Minnésotaine.

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Nigériane.

Nigéria : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
Nigéria : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
Nigéria : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
Nigéria : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
Nigéria : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
Nigéria : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
Nigéria : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
Nigéria : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
Nigéria : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
Nigéria : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
Nigéria : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
Nigéria : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
Nigéria : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
Nigéria : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
Nigéria : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
Nigéria : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
Nigéria : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
Nigéria : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
Nigéria : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
Nigéria : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
Nigéria : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
Nigéria : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
Nigéria : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Nigéria : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Abuja :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) également Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) également Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris

John Harris

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