Décalage Horaire entre le Nigéria et le Massachusetts (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Boston :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes au Massachusetts (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) également Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) également Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris