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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Nigéria et Groenland est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Groenland ?
Pour calculer l'heure du Groenland, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Groenlandaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Groenland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Groenlandaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Groenland : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Groenland : 00H00
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Nigéria : 02H00
Groenland : 01H00
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Nigéria : 03H00
Groenland : 02H00
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Nigéria : 04H00
Groenland : 03H00
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Nigéria : 05H00
Groenland : 04H00
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Nigéria : 06H00
Groenland : 05H00
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Nigéria : 07H00
Groenland : 06H00
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Nigéria : 08H00
Groenland : 07H00
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Nigéria : 09H00
Groenland : 08H00
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Nigéria : 10H00
Groenland : 09H00
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Nigéria : 11H00
Groenland : 10H00
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Nigéria : 12H00
Groenland : 11H00
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Nigéria : 13H00
Groenland : 12H00
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Nigéria : 14H00
Groenland : 13H00
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Nigéria : 15H00
Groenland : 14H00
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Nigéria : 16H00
Groenland : 15H00
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Nigéria : 17H00
Groenland : 16H00
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Nigéria : 18H00
Groenland : 17H00
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Nigéria : 19H00
Groenland : 18H00
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Nigéria : 20H00
Groenland : 19H00
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Nigéria : 21H00
Groenland : 20H00
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Nigéria : 22H00
Groenland : 21H00
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Nigéria : 23H00
Groenland : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nuuk depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nuuk ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Groenland. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nuuk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Groenland Heure Actuelle Locale au Groenland également Fuseau Horaire du Groenland et surtout Heure du lever du soleil au Groenland également Heure du coucher du soleil au Groenland également Heure du Zenith au Groenland mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Groenland ou bien encore Heure du Crépuscule au Groenland mais aussi Durée du Jour au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Groenland mais aussi Passage à l'heure d'été au Groenland.
John Harris