Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Dakota du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Dakota du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Dakota du Nord (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Nord-Dakotaine.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Dakota du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Dakotaine à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Dakota du Nord (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bismarck depuis Abuja ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bismarck ou votre retour à Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Dakota du Nord (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bismarck
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Dakota du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Dakota du Nord (États-Unis), Heure du lever du soleil au Dakota du Nord (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Dakota du Nord (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Dakota du Nord (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Dakota du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Dakota du Nord (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Dakota du Nord (États-Unis).