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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Colorado (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et le Colorado (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Colorado (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Coloradienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et le Colorado (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Coloradienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Colorado (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Colorado (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Colorado (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Colorado (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Colorado (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Colorado (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Colorado (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Colorado (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Colorado (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Colorado (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Colorado (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Colorado (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Colorado (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Colorado (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Colorado (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Colorado (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Colorado (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Colorado (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Colorado (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Colorado (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Colorado (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Colorado (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Colorado (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Colorado (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Denver depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Denver ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Colorado (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Denver
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Colorado (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Colorado (États-Unis) également Fuseau Horaire du Colorado (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil au Colorado (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Colorado (États-Unis) et Heure du Zenith au Colorado (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Colorado (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Colorado (États-Unis), Durée du Jour au Colorado (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Colorado (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Colorado (États-Unis).
Samantha Biden