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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Abuja ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charleston ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) également Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
John Harris