Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Nouvelle-Écosse (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et la Nouvelle-Écosse (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 00H00

• Nigéria : 05H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 01H00

• Nigéria : 06H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 02H00

• Nigéria : 07H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 03H00

• Nigéria : 08H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 04H00

• Nigéria : 09H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 05H00

• Nigéria : 10H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 06H00

• Nigéria : 11H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 07H00

• Nigéria : 12H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 08H00

• Nigéria : 13H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 09H00

• Nigéria : 14H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 10H00

• Nigéria : 15H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 11H00

• Nigéria : 16H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 12H00

• Nigéria : 17H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 13H00

• Nigéria : 18H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 14H00

• Nigéria : 19H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 15H00

• Nigéria : 20H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 16H00

• Nigéria : 21H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 17H00

• Nigéria : 22H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 18H00

• Nigéria : 23H00

  Nouvelle-Écosse (Canada) : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Halifax depuis Abuja ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Halifax ou que vous prendrez le vol de retour pour Abuja :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Sortez et explorez un peu la Nouvelle-Écosse (Canada), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Halifax

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nouvelle-Écosse (Canada) Heure Actuelle Locale en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de la Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Heure du lever du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) également Heure du coucher du soleil en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Nouvelle-Écosse (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nouvelle-Écosse (Canada) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nouvelle-Écosse (Canada) mais aussi Durée du Jour en Nouvelle-Écosse (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Nouvelle-Écosse (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Nouvelle-Écosse (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Justin Desmond