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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Floride (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et la Floride (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Floride (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Floridienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et la Floride (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Floridienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Floride (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Floride (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Floride (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Floride (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Floride (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Floride (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Floride (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Floride (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 08H00
Floride (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Floride (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Floride (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Floride (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Floride (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Floride (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Floride (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Floride (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Floride (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Floride (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Floride (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Floride (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Floride (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Floride (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Floride (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Floride (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Miami depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Miami ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Floride (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Miami
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Floride (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Floride (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Floride (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Floride (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Floride (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Floride (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Floride (États-Unis) également Durée du Jour en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Floride (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Floride (États-Unis).
John Harris