Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis)

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Oklahoma (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Oklahoma (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Oklahoma (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Oklahoma (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Oklahoma (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Oklahoma (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Oklahoma (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Oklahoma (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Oklahoma (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Oklahoma (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Oklahoma (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Oklahoma (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Oklahoma (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Oklahoma (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Oklahoma (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Oklahoma (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Oklahoma (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Oklahoma (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Abuja ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris