Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Ohio (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Ohio (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Ohio (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Ohio (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Ohio (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Ohio (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Ohio (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Ohio (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 06H00

  Ohio (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 07H00

  Ohio (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 08H00

  Ohio (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 09H00

  Ohio (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 10H00

  Ohio (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 11H00

  Ohio (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 12H00

  Ohio (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 13H00

  Ohio (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 14H00

  Ohio (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 15H00

  Ohio (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 16H00

  Ohio (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 17H00

  Ohio (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 18H00

  Ohio (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 19H00

  Ohio (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 20H00

  Ohio (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 21H00

  Ohio (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 22H00

  Ohio (États-Unis) : 17H00

• Nigéria : 23H00

  Ohio (États-Unis) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Columbus depuis Abuja ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Columbus ou votre retour à Abuja :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ohio (États-Unis).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Columbus

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ohio (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Ohio (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Ohio (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Ohio (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ohio (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Ohio (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ohio (États-Unis), Heure du Crépuscule en Ohio (États-Unis) également Durée du Jour en Ohio (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Ohio (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ohio (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

John Harris