Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Iowa (États-Unis)

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Nigéria : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Nigéria : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Nigéria : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Nigéria : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Nigéria : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Nigéria : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Nigéria : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Nigéria : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Nigéria : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Nigéria : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Nigéria : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Nigéria : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Nigéria : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Nigéria : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Nigéria : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Nigéria : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Nigéria : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Abuja ?

Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Des Moines, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Sortez et explorez un peu l'Iowa (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) mais aussi Durée du Jour en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden