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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Indiana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
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Nigéria : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Indianapolis :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Indiana (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) et Heure du Zenith en Indiana (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) également Durée du Jour en Indiana (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden