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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 07H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 08H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 09H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 10H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 11H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 12H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 13H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 14H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 15H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 16H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 17H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 18H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 19H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 20H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 21H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 22H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
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Nigéria : 23H00
Illinois (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Abuja ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abuja en vacances ou vous envoler à Chicago :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Illinois (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden