Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Nigéria : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
-
Nigéria : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Nigéria : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
-
Nigéria : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
-
Nigéria : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
-
Nigéria : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
-
Nigéria : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
-
Nigéria : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
-
Nigéria : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
-
Nigéria : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
-
Nigéria : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
-
Nigéria : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
-
Nigéria : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
-
Nigéria : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
-
Nigéria : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
-
Nigéria : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Abuja ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boise ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Idaho (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis), Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris