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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Idaho (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure du Nigéria.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nigériane pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Nigériane.-
Nigéria : 00H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Nigéria : 01H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Nigéria : 02H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Nigéria : 03H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Nigéria : 04H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Nigéria : 05H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Nigéria : 06H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Nigéria : 07H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Nigéria : 08H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
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Nigéria : 09H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Nigéria : 10H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Nigéria : 11H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Nigéria : 12H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Nigéria : 13H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Nigéria : 14H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Nigéria : 15H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Nigéria : 16H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Nigéria : 17H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Nigéria : 18H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Nigéria : 19H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Nigéria : 20H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Nigéria : 21H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Nigéria : 22H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
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Nigéria : 23H00
Idaho (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Abuja ?
Si vous prenez un vol pour Abuja ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boise, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Idaho (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) également Durée du Jour en Idaho (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris