Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada)

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Nigéria et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) ?

Décalage Horaire entre le Nigéria et l'Alberta (Canada) Heure par Heure

• Nigéria : 00H00

  Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)

• Nigéria : 01H00

  Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)

• Nigéria : 02H00

  Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)

• Nigéria : 03H00

  Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)

• Nigéria : 04H00

  Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)

• Nigéria : 05H00

  Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)

• Nigéria : 06H00

  Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)

• Nigéria : 07H00

  Alberta (Canada) : 00H00

• Nigéria : 08H00

  Alberta (Canada) : 01H00

• Nigéria : 09H00

  Alberta (Canada) : 02H00

• Nigéria : 10H00

  Alberta (Canada) : 03H00

• Nigéria : 11H00

  Alberta (Canada) : 04H00

• Nigéria : 12H00

  Alberta (Canada) : 05H00

• Nigéria : 13H00

  Alberta (Canada) : 06H00

• Nigéria : 14H00

  Alberta (Canada) : 07H00

• Nigéria : 15H00

  Alberta (Canada) : 08H00

• Nigéria : 16H00

  Alberta (Canada) : 09H00

• Nigéria : 17H00

  Alberta (Canada) : 10H00

• Nigéria : 18H00

  Alberta (Canada) : 11H00

• Nigéria : 19H00

  Alberta (Canada) : 12H00

• Nigéria : 20H00

  Alberta (Canada) : 13H00

• Nigéria : 21H00

  Alberta (Canada) : 14H00

• Nigéria : 22H00

  Alberta (Canada) : 15H00

• Nigéria : 23H00

  Alberta (Canada) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Abuja ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Abuja, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Alberta (Canada).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) et surtout Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) également Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) également Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada), Heure du Zenith en Alberta (Canada) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada), Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) également Durée du Jour en Alberta (Canada) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Mary Trudeau