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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Nicaragua et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Nicaragua.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Nicaraguayenne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Nicaragua et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Nicaraguayenne.-
Nicaragua : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Nicaragua : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Nicaragua : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Nicaragua : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Nicaragua : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Nicaragua : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Nicaragua : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Nicaragua : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Nicaragua : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Nicaragua : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Nicaragua : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Nicaragua : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Nicaragua : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Nicaragua : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Nicaragua : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Nicaragua : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
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Nicaragua : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00
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Nicaragua : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00
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Nicaragua : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00
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Nicaragua : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00
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Nicaragua : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00
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Nicaragua : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00
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Nicaragua : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00
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Nicaragua : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Managua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Oklahoma City ou en revenant à Managua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris