Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H45
Heure d'été : 12H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 12H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 12H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre le Népal et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Washington (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Washington (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Washington (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Washington (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Washington (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Washington (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Washington (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Washington (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Washington (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Washington (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Washington (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Washington (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 12H00
Washington (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 13H00
Washington (États-Unis) : 00H15
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Népal : 14H00
Washington (États-Unis) : 01H15
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Népal : 15H00
Washington (États-Unis) : 02H15
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Népal : 16H00
Washington (États-Unis) : 03H15
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Népal : 17H00
Washington (États-Unis) : 04H15
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Népal : 18H00
Washington (États-Unis) : 05H15
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Népal : 19H00
Washington (États-Unis) : 06H15
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Népal : 20H00
Washington (États-Unis) : 07H15
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Népal : 21H00
Washington (États-Unis) : 08H15
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Népal : 22H00
Washington (États-Unis) : 09H15
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Népal : 23H00
Washington (États-Unis) : 10H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis), Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).