Décalage Horaire entre le Népal et les États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre le Népal et les États-Unis Heure par Heure

• Népal : 00H00

  États-Unis : 08H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  États-Unis : 09H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  États-Unis : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  États-Unis : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  États-Unis : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  États-Unis : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  États-Unis : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  États-Unis : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  États-Unis : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  États-Unis : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  États-Unis : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  États-Unis : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  États-Unis : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  États-Unis : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  États-Unis : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 15H00

  États-Unis : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 16H00

  États-Unis : 00H15

• Népal : 17H00

  États-Unis : 01H15

• Népal : 18H00

  États-Unis : 02H15

• Népal : 19H00

  États-Unis : 03H15

• Népal : 20H00

  États-Unis : 04H15

• Népal : 21H00

  États-Unis : 05H15

• Népal : 22H00

  États-Unis : 06H15

• Népal : 23H00

  États-Unis : 07H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Washington D.C. ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale des États-Unis.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis sans oublier Heure du lever du soleil aux États-Unis ou bien encore Heure du coucher du soleil aux États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis ainsi que Heure du Crépuscule aux États-Unis également Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis ainsi que Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 26/05/2022 - 15:43

Samantha Biden