Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis)

Quel est le décalage horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Delaware (États-Unis) quand il est par exemple 4H au Népal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Katmandou et Wilmington, comment calculer le décalage horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Népal et le Delaware (États-Unis), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Wilmington et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des États-Unis
Drapeau des États-Unis

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) : 09H45

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis)
Heure d'hiver : 10H45
Heure d'été : 09H45

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) ?

Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 09H45 à l'heure du Népal.
Autrement dit, vous devez reculer 9H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Delawarienne.

Décalage Horaire entre le Népal et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Népalaise.
  • Népal : 00H00

    Delaware (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
  • Népal : 01H00

    Delaware (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
  • Népal : 02H00

    Delaware (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
  • Népal : 03H00

    Delaware (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
  • Népal : 04H00

    Delaware (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
  • Népal : 05H00

    Delaware (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
  • Népal : 06H00

    Delaware (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
  • Népal : 07H00

    Delaware (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
  • Népal : 08H00

    Delaware (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
  • Népal : 09H00

    Delaware (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
  • Népal : 10H00

    Delaware (États-Unis) : 00H15
  • Népal : 11H00

    Delaware (États-Unis) : 01H15
  • Népal : 12H00

    Delaware (États-Unis) : 02H15
  • Népal : 13H00

    Delaware (États-Unis) : 03H15
  • Népal : 14H00

    Delaware (États-Unis) : 04H15
  • Népal : 15H00

    Delaware (États-Unis) : 05H15
  • Népal : 16H00

    Delaware (États-Unis) : 06H15
  • Népal : 17H00

    Delaware (États-Unis) : 07H15
  • Népal : 18H00

    Delaware (États-Unis) : 08H15
  • Népal : 19H00

    Delaware (États-Unis) : 09H15
  • Népal : 20H00

    Delaware (États-Unis) : 10H15
  • Népal : 21H00

    Delaware (États-Unis) : 11H15
  • Népal : 22H00

    Delaware (États-Unis) : 12H15
  • Népal : 23H00

    Delaware (États-Unis) : 13H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Katmandou ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Wilmington ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Delaware (États-Unis).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).

John HarrisJohn Harris

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