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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Katmandou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Oklahoma City ou votre retour à Katmandou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Oklahoma (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) également Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
John Harris