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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 10H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 10H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
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Népal : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
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Népal : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
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Népal : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
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Népal : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
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Népal : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
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Népal : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
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Népal : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
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Népal : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
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Népal : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
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Népal : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
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Népal : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 00H15
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Népal : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 01H15
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Népal : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 02H15
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Népal : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 03H15
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Népal : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 04H15
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Népal : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 05H15
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Népal : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 06H15
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Népal : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 07H15
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Népal : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 08H15
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Népal : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 09H15
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Népal : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 10H15
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Népal : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 11H15
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Népal : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 12H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Katmandou ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Katmandou :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris