Décalage Horaire entre le Népal et l'Arizona (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Népal et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Arizona (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Arizona (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Arizona (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Arizona (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Arizona (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Arizona (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Arizona (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Arizona (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Arizona (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Arizona (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Arizona (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Arizona (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Arizona (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Arizona (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Arizona (États-Unis) : 00H15

• Népal : 14H00

  Arizona (États-Unis) : 01H15

• Népal : 15H00

  Arizona (États-Unis) : 02H15

• Népal : 16H00

  Arizona (États-Unis) : 03H15

• Népal : 17H00

  Arizona (États-Unis) : 04H15

• Népal : 18H00

  Arizona (États-Unis) : 05H15

• Népal : 19H00

  Arizona (États-Unis) : 06H15

• Népal : 20H00

  Arizona (États-Unis) : 07H15

• Népal : 21H00

  Arizona (États-Unis) : 08H15

• Népal : 22H00

  Arizona (États-Unis) : 09H15

• Népal : 23H00

  Arizona (États-Unis) : 10H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arizona (États-Unis).
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden