Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 09H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 00H15

• Népal : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 01H15

• Népal : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 02H15

• Népal : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 03H15

• Népal : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 04H15

• Népal : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 05H15

• Népal : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 06H15

• Népal : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 07H15

• Népal : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 08H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Alaska (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) également Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden