Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre le Népal et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure

• Népal : 00H00

  Alaska (États-Unis) : 09H15 (Jour -1)

• Népal : 01H00

  Alaska (États-Unis) : 10H15 (Jour -1)

• Népal : 02H00

  Alaska (États-Unis) : 11H15 (Jour -1)

• Népal : 03H00

  Alaska (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)

• Népal : 04H00

  Alaska (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)

• Népal : 05H00

  Alaska (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)

• Népal : 06H00

  Alaska (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)

• Népal : 07H00

  Alaska (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)

• Népal : 08H00

  Alaska (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)

• Népal : 09H00

  Alaska (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)

• Népal : 10H00

  Alaska (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)

• Népal : 11H00

  Alaska (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)

• Népal : 12H00

  Alaska (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)

• Népal : 13H00

  Alaska (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)

• Népal : 14H00

  Alaska (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)

• Népal : 15H00

  Alaska (États-Unis) : 00H15

• Népal : 16H00

  Alaska (États-Unis) : 01H15

• Népal : 17H00

  Alaska (États-Unis) : 02H15

• Népal : 18H00

  Alaska (États-Unis) : 03H15

• Népal : 19H00

  Alaska (États-Unis) : 04H15

• Népal : 20H00

  Alaska (États-Unis) : 05H15

• Népal : 21H00

  Alaska (États-Unis) : 06H15

• Népal : 22H00

  Alaska (États-Unis) : 07H15

• Népal : 23H00

  Alaska (États-Unis) : 08H15

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Katmandou ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Anchorage ou en revenant à Katmandou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Faire des activités relaxantes en Alaska (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Alaska (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:22

Samantha Biden