Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Népal et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H45
Heure d'été : 10H45
Comment calculer Décalage Horaire entre le Népal et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 11H45 à l'heure du Népal.Autrement dit, vous devez reculer 11H45 l'heure Népalaise pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre le Népal et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Népalaise.-
Népal : 00H00
Alabama (États-Unis) : 12H15 (Jour -1)
-
Népal : 01H00
Alabama (États-Unis) : 13H15 (Jour -1)
-
Népal : 02H00
Alabama (États-Unis) : 14H15 (Jour -1)
-
Népal : 03H00
Alabama (États-Unis) : 15H15 (Jour -1)
-
Népal : 04H00
Alabama (États-Unis) : 16H15 (Jour -1)
-
Népal : 05H00
Alabama (États-Unis) : 17H15 (Jour -1)
-
Népal : 06H00
Alabama (États-Unis) : 18H15 (Jour -1)
-
Népal : 07H00
Alabama (États-Unis) : 19H15 (Jour -1)
-
Népal : 08H00
Alabama (États-Unis) : 20H15 (Jour -1)
-
Népal : 09H00
Alabama (États-Unis) : 21H15 (Jour -1)
-
Népal : 10H00
Alabama (États-Unis) : 22H15 (Jour -1)
-
Népal : 11H00
Alabama (États-Unis) : 23H15 (Jour -1)
-
Népal : 12H00
Alabama (États-Unis) : 00H15
-
Népal : 13H00
Alabama (États-Unis) : 01H15
-
Népal : 14H00
Alabama (États-Unis) : 02H15
-
Népal : 15H00
Alabama (États-Unis) : 03H15
-
Népal : 16H00
Alabama (États-Unis) : 04H15
-
Népal : 17H00
Alabama (États-Unis) : 05H15
-
Népal : 18H00
Alabama (États-Unis) : 06H15
-
Népal : 19H00
Alabama (États-Unis) : 07H15
-
Népal : 20H00
Alabama (États-Unis) : 08H15
-
Népal : 21H00
Alabama (États-Unis) : 09H15
-
Népal : 22H00
Alabama (États-Unis) : 10H15
-
Népal : 23H00
Alabama (États-Unis) : 11H15
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Katmandou ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Katmandou en vacances ou vous envoler à Huntsville :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alabama (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Alabama (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden