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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) également Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).
John Harris