Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (district de Columbia) (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Washingtonienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washingtonienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 10H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 11H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Washington (district de Columbia) (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington depuis Naypyidaw ?
Si vous prenez un vol pour Naypyidaw ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Washington, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Washington (district de Columbia) (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (district de Columbia) (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (district de Columbia) (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du lever du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Heure du Zenith à Washington (district de Columbia) (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Heure du Crépuscule à Washington (district de Columbia) (États-Unis) mais aussi Durée du Jour à Washington (district de Columbia) (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver à Washington (district de Columbia) (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (district de Columbia) (États-Unis).