Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ?
Pour calculer l'heure de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), vous devez retirer 09H00 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Terre-Neuvienne-et-Labradorienne à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 15H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 16H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 17H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 18H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 19H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 20H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 21H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 22H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 23H00 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 00H00
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 01H00
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 02H00
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 03H00
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 04H00
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 05H00
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 06H00
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 07H00
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 08H00
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 09H00
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 10H00
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 11H00
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 12H00
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 13H00
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à St. John's depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à St. John's ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à St. John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) Heure Actuelle Locale à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Fuseau Horaire de Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Heure du lever du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) sans oublier Heure du coucher du soleil à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Heure du Zenith à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Heure du Crépuscule à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ainsi que Durée du Jour à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada), Passage à l'heure d'hiver à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Terre-Neuve-et-Labrador (Canada).
Mary Trudeau