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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H30
Heure d'été : 15H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis ?
Pour calculer l'heure des États-Unis, vous devez retirer 16H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 16H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Américaine.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et les États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Américaine à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
États-Unis : 07H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
États-Unis : 08H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
États-Unis : 09H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
États-Unis : 10H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
États-Unis : 11H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
États-Unis : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
États-Unis : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
États-Unis : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
États-Unis : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
États-Unis : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
États-Unis : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
États-Unis : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
États-Unis : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 13H00
États-Unis : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 14H00
États-Unis : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 15H00
États-Unis : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 16H00
États-Unis : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 17H00
États-Unis : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
États-Unis : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
États-Unis : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
États-Unis : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
États-Unis : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
États-Unis : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
États-Unis : 06H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Naypyidaw ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Naypyidaw en vacances ou vous envoler à Washington D.C. :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu les États-Unis, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis et Fuseau Horaire des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis également Heure du Zenith aux États-Unis ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis également Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.
Samantha Biden