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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et New Hampshire (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Naypyidaw ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Manchester ou que vous prendrez le vol de retour pour Naypyidaw :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du New Hampshire (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) et Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
John Harris