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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Omaha ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) également Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis), Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
John Harris