Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Montana (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Montana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Montana (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Montana.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Montana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Montana à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Montana (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 01H00
Montana (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 02H00
Montana (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 03H00
Montana (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 04H00
Montana (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 05H00
Montana (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 06H00
Montana (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 07H00
Montana (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 08H00
Montana (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 09H00
Montana (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 10H00
Montana (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 11H00
Montana (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 12H00
Montana (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Myanmar - Birmanie : 13H00
Montana (États-Unis) : 00H30
-
Myanmar - Birmanie : 14H00
Montana (États-Unis) : 01H30
-
Myanmar - Birmanie : 15H00
Montana (États-Unis) : 02H30
-
Myanmar - Birmanie : 16H00
Montana (États-Unis) : 03H30
-
Myanmar - Birmanie : 17H00
Montana (États-Unis) : 04H30
-
Myanmar - Birmanie : 18H00
Montana (États-Unis) : 05H30
-
Myanmar - Birmanie : 19H00
Montana (États-Unis) : 06H30
-
Myanmar - Birmanie : 20H00
Montana (États-Unis) : 07H30
-
Myanmar - Birmanie : 21H00
Montana (États-Unis) : 08H30
-
Myanmar - Birmanie : 22H00
Montana (États-Unis) : 09H30
-
Myanmar - Birmanie : 23H00
Montana (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Helena depuis Naypyidaw ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Helena ou en revenant à Naypyidaw, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Montana (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Helena
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Montana (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Montana (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Montana (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Montana (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Montana (États-Unis), Heure du Zenith au Montana (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Montana (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Montana (États-Unis) et Durée du Jour au Montana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Montana (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Montana (États-Unis).
John Harris