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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Myanmar - Birmanie et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure du Myanmar - Birmanie.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Myanmaraise - Birmane pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre le Myanmar - Birmanie et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Myanmaraise - Birmane.-
Myanmar - Birmanie : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Myanmar - Birmanie : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H30
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Myanmar - Birmanie : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H30
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Myanmar - Birmanie : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H30
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Myanmar - Birmanie : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H30
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Myanmar - Birmanie : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H30
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Myanmar - Birmanie : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H30
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Myanmar - Birmanie : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H30
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Myanmar - Birmanie : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H30
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Myanmar - Birmanie : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H30
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Myanmar - Birmanie : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H30
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Myanmar - Birmanie : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H30
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Myanmar - Birmanie : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H30
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Myanmar - Birmanie : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Naypyidaw ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boston ou votre retour à Naypyidaw :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis), Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden